Tinh Dầu Cho Đau Họng

Khi bị đau họng chúng ta cần một thứ gì đó để giảm đau họng. Đau họng làm cổ họng bị ngứa ngáy, đau đớn, khó khăn trong việc nuốt.

Đau họng do nhiễm vi rút hoặc vi khuẩn, cả 2 loại đều lây truyền từ người này sang người khác khi tiếp xúc gần

Nguyên nhân phổ biến nhất của đau họng là cảm cúm hoặc cảm lạnh. Đau họng cũng có thể do dị ứng, viêm amidan, hút thuốc, trào ngược axit dạ dày.

Dùng tinh dầu là cách chữa đau họng tự nhiên vì nó có khả năng tiêu diệt vi khuẩn, vi trùng, giảm viêm và tăng tốc độ chữa lành họng

Các loại tinh dầu hàng đầu cho bệnh đau họng

1. Tinh dầu bạc hà

Tinh dầu bạc hà được sử dụng để điều trị cảm lạnh thông thường, ho, nhiễm trùng xoang, nhiễm trùng đường hô hấp, viêm họng. Tinh dầu bạc hà mang lại cảm giác mát lạnh và tác dụng làm dịu cơ thể. Các đặc tính thông mũi mát họng, kháng khuẩn của bạc hà giúp bạn giảm đau họng. Chất menthol trong tinh dầu bạc hà có tác dụng long đờm nhẹ và cắt cơn ho

2. Tinh dầu khuynh diệp

Tinh dầu khuynh diệp xuất hiện trong nhiều sản phẩm trị ho và cảm lạnh. Tinh dầu khuynh diệp cải thiện tuần hoàn hô hấp, kích thích khả năng miễn dịch. Chất cineole trong tinh dầu khuynh diệp có tác dụng giảm viêm và đau họng

3. Tinh dầu oải hương

Nổi tiếng với hương thơm hoa dịu dàng sắc nét, tinh dầu oải hương có khả năng kháng khuẩn và giúp chống lại nhiễm trùng gây ra đau họng và ho

4. Đinh hương

Tinh dầu đinh hương có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm, khử trùng, chống viêm. Nhai nụ đinh hương có thể giúp giảm đau họng và đau răng

5. Tinh dầu chanh

Tinh dầu chanh được biết đến với khả năng tái tạo năng lượng, làm sạch độc tố. Tinh dầu chanh được ép từ vỏ quả chanh có khả năng kháng khuẩn, chống viêm, chứa vitamin C, tăng tiết nước bọt và giữ ẩm cho cổ họng.

6. Tinh dầu xạ hương

Tinh dầu cỏ xạ hương là một trong những chất oxy hóa và kháng khuẩn rất mạnh, hỗ trợ hệ thống miễn dịch, hô hấp.

Cách sử dụng tinh dầu trị đau họng

Hít tinh dầu vào

Khi hít tinh dầu, các phân tử tinh dầu đi vào khoang mũi và kích thích phản ứng thần kinh điều chỉnh căng thẳng hoặc điều chỉnh nhịp tim, nhịp thở, huyết áp, sản xuất hormone. Khi ngửi tinh dầu có tác dụng tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần.

Tinh dầu được hít vào bằng cách ngửi trực tiếp, nhỏ 1 giọt tinh dầu ra lòng bàn tay và xoa chúng với nhau chụm 2 lòng bàn tay lại và đưa lên mũi hít từng hơi, nhỏ tinh dầu vào lọ nhỏ chứa bông gòn có thấm vài giọt tinh dầu và bạn có thể mang nó đi mọi nơi, trong bồn tắm, trong máy xông tinh dầu, đèn xông tinh dầu, pha chế nước hoa, nhỏ tinh dầu vào miếng bông gòn đặt trong gối, trên xe ô tô, bất kỳ nơi nào để ngửi

Nhỏ 10 giọt tinh dầu vào bát nước sôi và trùm khăn kín đầu hít thở trong vòng 5 phút là cách tuyệt vời để làm dịu cơn đau họng.

Súc miệng

Bạn cần chắc chắn tinh dầu nguyên chất, chỉ cần thêm 2-3 giọt tinh dầu vào cốc nước ấm và súc miệng trong vòng 1-2 phút không nuốt hỗn hợp sau khi súc miệng. Ví dụ bạn cho 2 giọt tinh dầu chanh và 1 giọt tinh dầu bạc hà vào nước và súc miệng, bạn có thể cho hỗn hợp này vào 1 muỗng canh dầu dừa và nhai, dầu dừa có tác dụng loại bỏ vi khuẩn, chất bẩn trong miệng

Thoa lên da

Khi tinh dầu tiếp xúc với cơ thể chúng sẽ nhanh chóng hấp thụ. Tinh dầu nguyên chất rất mạnh, bạn cần pha loãng đúng cách trong dầu nền như dầu ô liu, dầu hạnh nhân, dầu dừa, dầu jojoba hoặc kem dưỡng da, dầu gội đầu. Thêm 5-10 giọt tinh dầu vào dầu nền hoặc kem dưỡng da thoa lên vùng cổ, ngực, sau tai hoặc bàn chân

Tinh dầu cho đau họng bạn cần sử dụng tinh dầu nguyên chất 100%, nếu bạn bị đau họng kéo dài hơn 1 tuần hãy gặp bác sĩ để được chăm sóc.